Raffreddore: le cause e come curarlo

Il raffreddore è un comune disturbo causato da diversi tipi di virus che infettano le vie respiratorie superiori. I sintomi includono congestione nasale, secrezione dal naso, mal di gola, tosse, starnuti, affaticamento e occasionalmente febbre lieve. I principali responsabili di questa condizione sono i virus, tra cui i rinovirus.

Le cause del raffreddore:

Il virus del raffreddore si diffonde principalmente tramite il contatto diretto con individui infetti o con superfici contaminate. Inoltre, può essere trasmesso attraverso particelle respiratorie rilasciate nell'aria quando una persona infetta starnutisce, tossisce o parla.

Le condizioni stagionali, come i mesi invernali, durante i quali le persone trascorrono più tempo in ambienti chiusi e affollati, favoriscono ulteriormente la diffusione del virus.

Come curarlo:

Prendersi il tempo necessario per riposare consente al corpo di rafforzare le difese contro l'infezione in modo più efficace. Bere molti liquidi, come acqua e tisane calde, aiuta a mantenere idratate le vie respiratorie e favorisce il rilascio del muco.

Per alleviare sintomi come la congestione nasale e il mal di gola, si possono usare spray nasali, fare gargarismi con acqua salata o prendere pastiglie per la tosse. Gli umidificatori possono anche essere utili per mantenere l'umidità dell'aria interna, riducendo la congestione nasale.

Infine, è fondamentale lavare frequentemente le mani con acqua e sapone per prevenire la diffusione del virus. Evitare il fumo di sigarette e l'esposizione al fumo passivo è altrettanto importante, poiché entrambi possono ulteriormente irritare le vie respiratorie.