Colon Irritabile: le cause e come gestirlo

La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è un comune disturbo digestivo che colpisce il colon. I sintomi includono dolore addominale, gonfiore, crampi e variazioni nel movimento intestinale come diarrea e stitichezza.

Le cause:

• Problemi nella regolazione neurologica dell'intestino: Alterazioni nella comunicazione tra il cervello e l'intestino possono aumentare la sensibilità e l'attività muscolare intestinale, contribuendo ai sintomi dell'IBS.
• Alterazioni della composizione della flora intestinale: Cambiamenti nella flora batterica dell'intestino possono influenzare il funzionamento intestinale e favorire lo sviluppo della sindrome dell'intestino irritabile.
• Processi infiammatori localizzati: Infiammazioni nell'intestino, associate a problemi immunitari o condizioni infiammatorie, possono giocare un ruolo nell'insorgenza dei sintomi dell'IBS.
• Predisposizione genetica: L'ereditarietà può aumentare la suscettibilità alla sindrome dell'intestino irritabile.

Come Rimediare:

Per gestire l'IBS, è consigliabile seguire una dieta ad alta fibra, evitare latticini, cibi piccanti, caffè e alcol, e preferire pasti più piccoli e frequenti.

Ridurre lo stress con tecniche di rilassamento come la meditazione, adottare uno stile di vita sano con esercizio fisico regolare e smettere di fumare possono anche essere utili. Il medico potrebbe prescrivere farmaci mirati per alleviare i sintomi specifici dell'IBS e considerare terapie complementari come l'agopuntura.